Soffri di disidratazione?
Potresti non bere abbastanza acqua senza saperlo.
Fatica e concentrazione
- Ti svegli spesso con la bocca secca?
- Sei spesso stanco/a senza motivo apparente?
- Ti senti stordito/a quando ti alzi?
- Senti una mancanza di energia?
- Hai difficoltà a concentrarti?
- Hai sonnolenza durante il giorno?
Dolore e resistenza
- Hai crampi muscolari dopo l'esercizio?
- Soffri spesso di mal di testa?
- Provi dolori articolari?
- Hai una bassa resistenza fisica?
Problemi digestivi e glicemia
- Il tuo sistema immunitario è indebolito?
- Hai problemi digestivi?
- La tua glicemia è alta?
- Ti senti stordito/a o confuso/a?
- Bevi meno di 1,5 litri di acqua al giorno?
Problemi di pelle e capelli
- La tua pelle o le tue labbra sono secche?
- Hai le labbra screpolate?
- La tua pelle è poco elastica o si rughe facilmente?
- I tuoi capelli sono fragili?
- Hai unghie fragili?
Si vous avez répondu oui à deux ou plus de ces questions
Cela peut indiquer un manque d’hydratation. Selon une étude, 75% des Français ne consommeraient pas assez d’eau, s’exposant à une déshydratation chronique.
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